Viele Menschen, die zum ersten Mal zu mir kommen, fragen sich, was sie erwartet. Das ist gut verständlich, denn die Cranio-Sacrale Therapie ist leiser als vieles, was man von anderen Behandlungen kennt. Hier beschreibe ich, wie eine Sitzung bei mir abläuft, Schritt für Schritt.
Ankommen
Sie kommen in meine Praxis in Markdorf. Die Praxis liegt ruhig, und direkt vor der Tür gibt es einen Parkplatz. Wir setzen uns zuerst zusammen und sprechen darüber, was Sie gerade beschäftigt, körperlich und seelisch. Manche kommen mit klaren Beschwerden, manche mit einem Gefühl. Beides hat hier seinen Platz, und Sie erzählen so viel, wie Sie möchten.
Die Behandlung
Danach legen Sie sich bekleidet auf die Liege, eine Decke liegt bereit. Ich setze mich neben Sie und beginne mit feinen Berührungen, meist am unteren Rücken, am Kopf, an den Füßen oder an dem Körperbereich, der deutliche Beschwerden zeigt. Meine Impulse sind oft leichter als das Gewicht einer Hand.
Was während der Behandlung geschieht, ist bei jedem Menschen anders. Manche schlafen ein. Manche spüren Wärme, ein Kribbeln oder ein Fließen. Manche erleben Bilder, Erinnerungen oder Gefühle. Und manche spüren erst Tage später, was sich gelöst hat. Sie dürfen einfach da sein. Ihr Körper weiß, was er braucht, und meine Aufgabe ist es, ihm dafür Raum zu geben.
Was bleibt, ist tiefe Ruhe. Und oft das Gefühl, zum ersten Mal seit langem wieder ganz bei sich zu sein.
Der Nachklang
Nach der Behandlung kommen wir langsam zurück. Wir sprechen kurz darüber, was Sie wahrgenommen haben, und ich gebe Ihnen mit, worauf Sie in den nächsten Tagen achten können. Manchmal empfehle ich einen Folgetermin, manchmal ist es stimmiger, erst einmal nachzuspüren.
Was Ihnen danach guttut
- Planen Sie den Tag möglichst ruhig, denn was tief gewirkt hat, braucht Zeit zum Setzen.
- Verschieben Sie anstrengenden Sport auf die folgenden Tage.
- Beobachten Sie freundlich, was sich in den nächsten Tagen zeigt.
Manche fühlen sich direkt klar und leicht, andere brauchen ein, zwei Tage. Beides ist ganz normal. Wenn Sie mehr über die Methode lesen möchten, finden Sie auf der Seite Cranio-Sacrale Therapie eine ausführliche Beschreibung. Den genauen Ablauf mit Dauer und Kosten lesen Sie unter Ablauf.
